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Man könnte meinen, die Bindung zu Ihrem Baby sei instinktiv, aber in Wirklichkeit kann es sich gleichzeitig natürlich und überwältigend anfühlen. Wie Sie die Zeit mit Ihrem Baby optimal nutzen können?
Die Bindung zu Ihrem Baby ist entscheidend für den Aufbau einer festen und liebevollen Bindung, die ein Leben lang anhält. Dabei handelt es sich um verschiedene Aktivitäten, bei denen die Anwesenheit und das gemeinsame Zeitverbringen im Mittelpunkt stehen. Haut-zu-Haut-Berührungen, Augenkontakt und das Sprechen mit Ihrem Baby sind beispielsweise Aktivitäten, die die Bindung zum Baby stärken.
In diesem umfassenden Leitfaden erforschen wir die Wissenschaft hinter der Bindung zu Ihrem Baby und geben praktische Schritte, die Ihnen helfen, diese Bindung zu stärken. Von psychologischer Forschung bis hin zu Bindungsaktivitäten decken wir alles ab, was Sie wissen müssen!
Die Wissenschaft der Bindung zu Ihrem Baby
Die Bindung zu Ihrem Baby ist ein biologischer Prozess, der durch eine Reihe von Interaktionen zwischen Ihnen und Ihrem Baby geschieht. Diese Wechselwirkungen setzen Hormone wie Oxytocin frei, das Forscher oft als „Liebeshormon“ bezeichnen (Quelle).
Oxytocin ist der gute Stoff, der für die Schaffung warmer, wohliger Bindungsgefühle verantwortlich ist, weshalb es oft mit Bindung in Verbindung gebracht wird. Dies geschieht sowohl in Mutter-Kind-Beziehungen als auch in Vater-Kind-Beziehungen. Darüber hinaus wird Oxytocin von Eltern freigesetzt, wenn sie mit ihrem Baby interagieren (Quelle). Ordentlich, nicht wahr?
Wie viele Interaktionen sind für die gesunde Entwicklung eines Babys erforderlich??
Untersuchungen haben gezeigt, dass ihre Bindung umso stärker wird, je mehr Interaktionen ein Elternteil mit seinem Kind hat. Das hört sich vielleicht wie eine „duh“-Aussage an, aber es ist wichtig, dies durch Forschung zu beweisen!
Eine Studie ergab, dass Mütter, die häufiger mit ihren Säuglingen interagierten, eine stärkere Bindung zu ihnen hatten als Mütter, die seltener interagierten, insbesondere stillende Mütter (Quelle).
Aber bei der Bindung geht es nicht nur um die Menge der Interaktionen; es kommt auch auf die Qualität an. Babys haben ein ausgeprägtes Gespür für die Gefühle ihrer Eltern und können subtile Signale wie Mimik und Tonfall wahrnehmen. Entgegen der landläufigen Meinung „hören“ Babys immer zu!
Positive Interaktionen wie Lächeln und sanfte Berührungen können dazu beitragen, eine starke Bindung aufzubauen, während negative Interaktionen wie Schreien und grobe Behandlung die Bindung schädigen können.
Das Verhalten eines Elternteils gegenüber dem Baby wirkt sich auf das spätere Verhalten aus
Tatsächlich ergab eine im Jahr 2022 veröffentlichte Studie, dass die spätere Fähigkeit eines Kindes, seine Emotionen zu kontrollieren, davon abhängt, wie gut seine Eltern sich als Baby bei der Betreuung des Kindes beherrschten. Wenn die Eltern in ihrer Selbstbeherrschung unbeständig waren oder die Signale ihres Babys oft ablehnten, zeigte sich dieses Verhalten später beim Kind.
Ebenso neigten Eltern, die positive Erziehungsänderungen vornahmen, dazu, ein Kind zu bekommen, das weniger problematisches Verhalten und frühe Lernfähigkeiten zeigte (Quelle). In diesem Bereich wird weiter geforscht, um herauszufinden, wie weit dies geht, aber für erschöpfte Babyeltern ist es dennoch hilfreich zu wissen, dass ihre Bemühungen nicht umsonst sind.
5 praktische Schritte für die Bindung zu Ihrem Baby
Obwohl es für eine gesunde Entwicklung notwendig ist, entsteht die Bindung zu Ihrem Baby nicht unbedingt instinktiv. Natürlich möchten Sie sich um Ihr Kleines kümmern, aber die Betreuung Ihres Babys führt normalerweise nicht zu einem perfekten Bindungsmoment, das Sie aufgrund Ihrer angeborenen göttlichen Erziehungsfähigkeiten geschaffen haben.
Als frischgebackene Mutter war ich schockiert, dass das Krankenhaus mich mit meinem Baby gehen ließ. Da war ich, trug die schönste und schwerste Verantwortung der Welt und musste ihn ohne entsprechende Ausbildung großziehen. Wie konnten sie wissen, dass ich dieses kostbare Baby gut ernähren würde, wenn ich selbst kaum eine Ahnung hatte, wo ich anfangen sollte??
Wenn Sie sich als Neuling oder erfahrener Elternteil etwas überfordert fühlen, werden Ihnen diese praktischen Schritte zum Aufbau einer Bindung zu Ihrem Baby dabei helfen, die Wissenschaft in die Tat umzusetzen.
1. Haut-zu-Haut-Kontakt
Haut-zu-Haut-Kontakt ist eine überraschend effektive Möglichkeit, eine Bindung zu Ihrem Baby aufzubauen. Es setzt Oxytocin frei und hilft, die Körpertemperatur und Atmung Ihres Babys zu regulieren, insbesondere nach der Geburt und in den ersten Monaten. Es ist auch eine fantastische Möglichkeit, ein wählerisches Baby zu beruhigen und das Stillen zu fördern.
Noch greifbarer ist, dass Neugeborene, die nach der Geburt Haut-zu-Haut-Kontakt haben (Sie können das Krankenhauspersonal bitten, Ihr Baby sofort nach der Geburt auf Sie zu legen), weniger weinen, eine bessere Herz-Atem-Stabilität, einen stabileren Blutzuckerspiegel und einen größeren Körperbau haben Temperaturregulierung im Vergleich zu Neugeborenen, die diesen Kontakt nicht sofort bekommen (Quelle).
Sie können den Haut-zu-Haut-Kontakt in den ersten Monaten auf viele Arten einbauen: Halten Sie Ihr gewickeltes Baby an die Brust oder den Bauch, tragen Sie Kleidung, die den Haut-zu-Haut-Kontakt erleichtert, oder kuscheln Sie einfach mit Ihrem Baby, während es darin liegt eine Windel oder einen Strampler.
Stillen ist eine weitere hervorragende Praxis für regelmäßigen Hautkontakt. Es fördert Nähe, Nahrung und die Regulierung von Hormonen, Temperatur und Aufregung. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie Ihr Baby stillen sollen oder nicht, wissen Sie, dass dies eine der wohltuendsten Aktivitäten für Sie und Ihr Baby ist!
2. Augenkontakt
Der bewusste Blick in die Augen Ihres Babys ist eine einfache, aber effektive Möglichkeit, eine Bindung aufzubauen. Es gibt Ihrem Baby das Gefühl, gesehen und verstanden zu werden, und kann sogar seine kognitive Entwicklung unterstützen (Quelle). Im Wesentlichen zeigt Augenkontakt Interesse an Kommunikation!
Ein Neugeborenes verbringt zunächst viel Zeit damit, Ihren Haaransatz oder Ihre Stirn zu betrachten. Möglicherweise liegt das daran, dass zwischen Vorder- und Hintergrund ein Kontrast oder zwei unterschiedliche Farben zu sehen sind. Sie werden jedoch bald feststellen, dass ein Neugeborenes beginnt, Ihnen in die Augen zu schauen und mit Gesichtsausdrücken wie Augenbrauenbewegungen und Lächeln zu experimentieren.
Eine unterhaltsame Möglichkeit, Ihr Baby aufmunternd zu beschäftigen, besteht darin, Augenkontakt mit ihm aufzunehmen und „Hallo!“ zu sagen. und fange an, mit ihr zu reden. Sie können sogar versuchen, ihren Gesichtsausdruck nachzuahmen, um zu sehen, ob sie Ihren nachahmt. Es ist ein unterhaltsames Spiel, das Ihre Bindung stärkt!
Noch etwas: Achten Sie darauf, wie oft Ihr Baby Sie beim Betrachten eines Bildschirms sieht. Durch die Telefonabsorption reagieren Sie weniger auf Ihr Kleines. Wenn er also versucht, mit Ihnen zu kommunizieren, während Sie auf Ihr Telefon achten, wirkt das weitere Beobachten Ihres Telefons als Ablehnung – als wäre Ihr Telefon wichtiger als er (Quelle).
3. Sprechen und singen Sie mit Ihrem Baby
Babys lieben den Klang der Stimmen ihrer Eltern, deshalb ist es eine wunderbare Möglichkeit, mit Ihrem Baby zu sprechen und zu singen, um eine Bindung aufzubauen. Ihr kleiner Schwamm saugt alles auf, was Sie tun, daher ist es auch für die Sprachentwicklung von Vorteil, mit Ihrem Baby zu singen und zu sprechen!
Sie müssen kein hervorragender Sänger oder Geschichtenerzähler sein, um Ihr Baby auf diese Weise zu begeistern. Erzählen Sie einfach, was Sie im Laufe des Tages tun, kommentieren Sie, was Ihr Baby tut, oder singen Sie Schlaflieder, um eine starke Bindung aufzubauen.
4. Babytragen
Das Tragen Ihres Babys in einer stabilen Trage oder einem Tragetuch ist eine bequeme Möglichkeit, sich zu binden und gleichzeitig die Hände frei zu haben. Es fördert den Hautkontakt und sorgt dafür, dass sich Ihr Baby sicher, geborgen und nahe bei Ihnen fühlt. Außerdem hilft es Ihrem Baby, aufrecht zu sitzen und die Welt zu sehen!
Es gibt so viele Arten von Babytragen und Tragetüchern auf dem Markt, dass es schwierig ist, diejenige zu finden, die für Sie und Ihr Baby gut geeignet ist. Sie können zu einer Babysendungsveranstaltung wie Rhea Lana oder in einen Second-Hand-Laden gehen, um verschiedene Trageoptionen auszuprobieren.
Es kann nicht schaden, zwei verschiedene Arten für Veränderungen des Gewichts, der bevorzugten Position und der Größe Ihres Babys im ersten Jahr zu haben.
Zum Beispiel habe ich meine Babys mit einem Stofftragetuch getragen, bevor sie sich aufrecht halten konnten. Mit etwa fünf Monaten bin ich auf eine Trage mit Sitz umgestiegen, um das Gewicht von meinem oberen Rücken zu verlagern. Meine Kinder liebten es, darin mit dem Gesicht nach vorne sitzen zu können, aber die sitzlose Trage war besser, wenn ich sie auf dem Rücken tragen musste.
5. Spielen und Erkunden
Mit Ihrem Baby zu spielen ist der beste langfristige Weg, eine Bindung zu Ihrem Baby aufzubauen. Wenn Sie Zeit investieren, Ihrem Baby die Welt zu zeigen, zu spielen und herumzualbern, entwickeln Sie spielerische Gewohnheiten, die zusammen mit Ihrem Kind wachsen und sich weiterentwickeln. Darüber hinaus ist Spielen für die Entwicklung kognitiver und motorischer Fähigkeiten von entscheidender Bedeutung.
Neugeborene und Kleinkinder beginnen, in der Bauchlage zu spielen, Spielzeuge zu greifen, Rasseln zu schütteln, Bewegungen mit den Augen zu verfolgen und Gesichter nachzuahmen. Sie müssen einen Großteil der Spielzeit dort verbringen, um eine Bindung zu Ihrem Kleinen aufzubauen.
Wenn Ihr Baby älter wird, können Sie eine Bindung aufbauen, indem Sie Bücher lesen, Lieder singen, mit Spielzeug spielen, die Natur erkunden, unbekannte Speisen probieren und Guck-Guck-Spiele spielen. Durch die Teilnahme an den Spielen und Aktivitäten Ihres Kleinen fühlt es sich gesehen, verstanden und genossen, was die gemeinsame Bindung stärkt und Fähigkeiten aufbaut.
Sensorische Aktivitäten für Babys
Eine wirksame Möglichkeit, eine Bindung zu Ihrem Baby aufzubauen und gleichzeitig an der Entwicklung Ihres Babys zu arbeiten, besteht darin, jeden Tag etwas Zeit mit sensorischen Aktivitäten für Ihr Baby zu verbringen. Diese helfen Ihrem Baby, die physische Welt um sich herum und seine Fähigkeiten zu erkunden, indem sie seine Sinne (Sehen, Hören, Schmecken, Riechen und Tasten) ansprechen.
Es kann verwirrend sein, sich die Fülle an Fähigkeiten anzusehen, die ein kleines Kind beherrschen muss, bevor es ins Kleinkindalter kommt. Zum Glück sind Sie nicht dafür verantwortlich, dass Ihr Baby diese Fähigkeiten entwickelt. Ihre Aufgabe besteht darin, dafür zu sorgen, dass Ihr Baby Zeit und einen sicheren Ort zum Erkunden und Üben hat.
Hier sind nur einige der Fähigkeiten, an denen die meisten Babys in den ersten zwölf Monaten arbeiten müssen (in keiner bestimmten Reihenfolge):
Bewegungen mit den Augen verfolgen
Hände nach Belieben öffnen
Gegenstände greifen
Gegenstände in den Mund nehmen
lächelnd
auf Gegenstände zeigen
Kopf hoch und ruhig halten
Sitzen ohne Unterstützung
auf der Suche nach Gegenständen, die außer Sichtweite fallen
nach interessanten Geräuschen
Überrollen in beide Richtungen
auf Hände und Knie gehen
Schaukeln und Krabbeln
Cruisen und Wandern
Experimentieren mit Silbenlauten beim Plappern
Gegenstände von einer Hand in die andere weitergeben
Gegenstände stapeln
ihren Namen erkennen
Befolgen Sie einfache Anweisungen
einfache Spiele wie Peekaboo spielen
Nicht jedes Baby wird vor seinem ersten Geburtstag alle in dieser Liste aufgeführten Fähigkeiten beherrschen oder auch nur damit beginnen, sie zu erlernen, aber die grundlegenden Wackelbewegungen, Bewegungen und das Plappern, die Ihr Baby automatisch zu üben versucht, sollten gefördert werden (Quelle).
Tatsächlich achten Kinderärzte bei jedem Besuch auf kognitive, körperliche und emotionale Meilensteine. Wir tauchen ein in die Bedeutung dieser Meilensteine 7 Dinge, die alle Eltern über die frühen Phasen der kindlichen Entwicklung wissen sollten. Schauen Sie sich diese tollen Diagramme an!
Beispiele für sensorische Aktivitäten bei Babys
Sensorische Aktivitäten für Babys müssen nicht kompliziert oder geplant sein. Dieser kleine Verstand ist in der Lage, fast alles zu einer Gelegenheit zum Lernen zu machen, Sie müssen also einfach jeden Tag etwas Neues anbieten, das Sie erkunden und an der Bindung teilnehmen können.
Die Bauchzeit ist beispielsweise eine sensorische Aktivität, die Sie variieren können, indem Sie Ihr Baby auf verschiedene Decken oder Matten legen. Nach ein paar Wochen können Sie ein oder zwei Spielzeuge in Reichweite legen, an denen sich Ihr Baby festhalten und versuchen kann, es zu greifen.
Sobald er in der Lage ist, sich stabil auf den Ellbogen abzustützen, können Sie interessante Spielzeuge außer Reichweite platzieren, um ihn zum Wackeln, Herumrutschen und Rollen zu animieren.
Ein Spaziergang im Freien stimuliert auch die Sinne Ihres Kleinen, insbesondere wenn Sie ihm verschiedene Texturen (Gras, Baumrinde, Blumen) sehen und berühren lassen. Eine weitere häufige sensorische Aktivität von Babys ist das Baden. Die Temperatur des Wassers zu spüren, zu planschen und die schwimmenden Spielzeuge zu beobachten, all das fasziniert kleine Kinder.
Musik spielen, Babybücher anschauen und darüber sprechen, was Sie zu Hause sehen, sind alles Sinnesaktivitäten, die Sie auch mit Ihrem Kleinen unternehmen können. Im Wesentlichen ist alles, was Sie gemeinsam tun können – egal wie banal es für Sie ist –, eine Lernmöglichkeit für Ihr Baby.
Sie bauen die Realität Ihres Kleinen auf, also beziehen Sie ihn in Ihre Aktivitäten ein, sprechen Sie laut und lassen Sie ihn Spielzeug und Haushaltsgegenstände erkunden. Sensorische Aktivitäten für Babys sind eine fantastische Möglichkeit, eine Bindung zu Ihrem Baby aufzubauen und es zu erziehen!
Wenn Sie noch ein paar weitere Ideen haben möchten, lesen Sie Sensorische Aktivitäten für Babys: Ein Leitfaden zur Förderung einer gesunden Entwicklung.
Kurzgesagt
Die Bindung zu Ihrem Baby ist ein entscheidender Teil seiner Entwicklung und hat langfristige Auswirkungen auf sein Wohlbefinden. Indem Sie die Wissenschaft hinter der Bindung verstehen und diese praktischen Schritte anwenden, können Sie Ihre Bindung stärken und eine lebenslange Verbindung zu Ihrem Baby aufbauen.
Nehmen Sie sich die Zeit, mit Ihrem Baby in Kontakt zu treten, solange Sie können. Diese kostbare Zeit vergeht so schnell. Heute ist immer besser als morgen. Das Spielen mit Ihrem Baby ist so viel relevanter als soziale Medien.
Außerdem ist die Zeit, die Sie jetzt zusammen verbringen, die Grundlage für den Rest Ihrer Beziehung, sodass der Aufbau einer starken Beziehung jetzt für Sie beide später von Vorteil sein wird. Was sind einige Ihrer Lieblingsmethoden, um eine Bindung zu Ihrem Baby aufzubauen??
